シェイプアップ・ダイエット

簡単にできる!太い手首を細くする4つの方法

太いと感じる手首を細くするためには、まず徹底して「むくみの改善」を行えば細くできます。

あわせて二の腕や前腕の筋肉を緩めるとさらに手首は細くなりますが、「そもそもなぜ手首は太くなるのか?」ということが理解できると、やるべきことが明確になると思います。

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