お腹

骨盤が開くとは?原因と骨盤を締める5つの方法

よく聞く「骨盤が開く」という言葉ですが、これは骨盤が真横に開くということではなく、全体が外側に広がるような動きをすることなんですね。

骨盤が開けば身体の不調や見た目の問題にもつながるため、開いた骨盤を締めることは重要です。

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