スポーツ選手

ピッチャーが手首の使い方に意識を向けてしまうと、スムーズな動きの妨げとなり、マイナスになる可能性があります。

ですので、基本的には手首の使い方には意識を向けず、それよりも全体の動きがスムーズになることに気を配る方がいいかもしれません。

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野球選手に走り込みは必要か？と議論されることもありますが、これは目的によって変わります。

完全に不要ということでもありませんが、「走り込めば問題は解決する」といった安易な考えで実施するのであれば、不要かもしれません。

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ピッチャーのグローブの使い方を変えることで、投球側の腕がリラックスし、よりスムーズに投球動作をすることができます。

どうしても動きが硬くなってしまったり、腕がスムーズに上がらない選手は、これだけでパフォーマンスが変わる可能性もあります。

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野球選手は、インパクトの瞬間にバットのヘッドが最大スピードで走ることで打球が遠くに飛ぶようになります。

もし今ヘッドが走っていない選手は、少しコツを掴めば打球が変わることが実感できると思います。

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バッティングをしていると、どうしても身体が開く癖が出てしまう選手もいると思います。

こういった癖の改善は、「まっすぐ体重移動をする」ということを身体にインプットさせると改善が可能です。

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ティーバッティングは、バッティング前のウォーミングアップみたいな位置づけに思われますが、本来は重要な意味があります。

目的意識を持ってティーバッティングを行えば、自分に合ったインパクトの位置が感覚的に理解でき、バッティングが変わります。

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キャッチャーであれば、２塁へピュッと素早くスローイングができるとカッコいいし、プロを目指す選手はその質の高さが求められますよね。

キャッチャーがスローイングするときは、下半身の使い方やステップ、持ち替えなどが重要になります。

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