はじめまして、パーソナルトレーナーの伊藤 出（いとう いずる）です。
神戸・摂津本山でパーソナルトレーニングジム「IDEALSTYLE」を運営、パーソナルトレーナーとして活動しています。
この記事では僕のプロフィールを紹介していますが、以下の記事では僕の幼少期の話をお伝えしています。
今回の記事の内容
自己紹介＆経歴
指導経歴
これまでの指導経歴は、以下の通りです。
- 日本ミニマム級１位 ボクシング選手
- 全国女子中学１５００ｍ 第３位 選手
- 中学ラグビー近畿選抜選手
- 神戸市立神港高等学校 野球部
- 〃 バレー部
- 科学技術高等学校 野球部員
- 神戸国際大付属高校 野球部員
- 大阪工業大学野球部員
- 神戸三菱重工所属 野球選手
- 武庫川女子大学 体操部員
- 早稲田大学 職員
- 神戸女子大学 ラクロス部
- ＳＴＯＲＹ読者モデル
- ＶＥＲＹ読者モデル
- ＭＢＳアナウンサー
- 宝塚歌劇団員 等
活動経歴
パーソナルトレーナーとあわせて、講師や料理人としても活動しています。
- 乳がんの術後の方の１日２食×３６５日分の料理を提供（出張料理）
- 学生トレーナーを育成する塾の塾長
- パーソナルトレーニングジムで働くトレーナー向けの勉強会開催
料理はすべて有機野菜＆無添加の調味料を使用し、健康的な食事を徹底しています。
名誉教授 魚住廣信先生に師事
２０１０年ぐらいから三笠宮寛仁親王殿下のパーソナルトレーナーであった魚住廣信先生に師事し、トレーナー関連のさまざまな知識や技術を学んでいます。
魚住先生の経歴
- 前平成スポーツトレーナー専門学校校長
- 前兵庫大学健康科学部教授
- 日本高等学校野球連盟医科学委員
- 全日本野球会議指導者講習会講師
- 財団法人兵庫県体育協会スポーツ医･科学委員会委員
- 元阪神タイガースコンディショニングアドバイザー
- 元ＮＳＣＡジャパン理事（ National Strength and Conditioning Association Japan ）
- 元三洋電機女子バスケットボールチームコンディショニングスタッフ
- 元ワコール女子陸上競技部トータルコーディネーター ほか
本物の先生から学び、本当に身体の悩みを改善したい方のお役に少しでも立てるように、学び続けています。
僕にできること
大きく分けると、僕にできることは主に７つあり以下の通りです。
- シェイプアップ（脚やせ、二の腕やお腹などの引き締めなど）
- ダイエット（体重や脂肪を減らす、リバウンドしない食事方法のアドバイスなど）
- トレーニング（筋肉をつける、カッコいい身体になるなど）
- 痛みの改善（腰痛、膝痛、変形性股関節症などの改善）
- 健康維持・向上（乳がんなどの病気からの健康維持・向上、姿勢や動作改善など）
- 女性の身体の悩みの改善（むくみ、自律神経の乱れ、便秘、PMSなどの改善）
- スポーツ選手のサポート（コンディショニング指導・打ち方・投げ方・走り方などの動作指導）
これらはすべて対応可能です。
ブログでお伝えしていることはすべて対応可能
できるだけクライアントさんに安心してセッションを受けてほしいですし、現場で指導するベースの部分は、基本的にすべてブログで公開しています。
「ブログ」で公開していることにはすべて対応が可能です。
変則的なことも気軽にご相談OK
これまで、乳癌の手術をされた方の料理を３６５日×２食を担当したり、ブログ記事にない内容の相談も多く受けてきました。
ブログの内容などはすべて一部分ですので、こういうことをしてくれたら嬉しいということがあれば、気軽に相談ください。
SNSやYouTubeなど
SNSやYouTubeでも積極的に情報を発信しています。こちらも少しでも参考になれば幸いです<m(__)m>
簡単な自己紹介
僕の簡単な自己紹介は、以下の通りです。
- 神戸で生まれ、４人兄弟の末っ子
- 家出を常にする母親のもとで育つ
（３２年間で２０年間家出をしているおかん） - それがきっかけで炊事・洗濯などいろんなことが不自由なくできる
- 学生時代は野球小僧で、神戸市立神港高等学校野球部主将になる
- 在学中に板前修業に入り、卒業後は板前になる
- １年で退職し、沖縄に移住しトレーナーになる
- １年で神戸に帰り、芦屋のサロンで加圧トレーナーになる
- ２３歳で独立し、御影でIDEALSTYLEを立ち上げる
- ２６歳のときに、摂津本山に移転し、現在に至る
- 現在３２歳、息子３人と奥さんと一緒に暮らす
こんな感じです。
最後に
IDEALSTYLEでは、全てのセッションを僕が担当します。
変われないと悩んでいた身体を理想の体に近づける。それが僕の仕事であり、IDEALSTYLEで実現できることです。
表面的ではなく、本質的に変われるようにサポートしていきますので、ぜひ一緒に理想の自分に変わりましょう！
パーソナルトレーナー
伊藤 出
