よくある質問

IDEALSTYLEのパーソナルトレーニングをはじめて受けられる方やお問い合わせなどでよく受ける質問などがあります。

セッションを受けるにあたってご不明な点もあると思いますので、この記事では、

  • よくある質問
  • それに対する回答

などをお伝えします。

以下のメニューをクリックしていただくと、直接回答欄へ移動します。

 

よくある質問

よくある質問と回答は、以下の通りです。

Q、運動が苦手ですが、ついていけますか?

全く問題ありませんし、クライアントさんの約半数はこれまで運動をしてなかった方です。

運動が苦手な方でも、その方ができるようにご指導しますし、クライアントさんも「これならできる!」と思っていただけるような内容に調整しますのでご安心ください。

Q、年齢が高くても大丈夫でしょうか?

年齢に関係なく、老若男女にセッションを受けていただくことは可能です。

年齢に応じてメニュー構成は大きく変わり、ご高齢の方であってもその方にあった内容をプログラムしていきます。

Q、どの位のペースで通えばいいでしょうか?

これは目的によって変わりますが、

  • パーソナルだけで身体を変えたい方=週2回
  • 自分でもしつつパーソナルで身体を変えたい方=週1回

とイメージしてもらうといいかなと思います。

ただ、ご経済状況なども関係することですので、一緒に最適な頻度をご相談しながら決められたらと思います。

Q、どの位で効果を体感できますか?

パーソナルトレーニングの効果は、1回である程度実感していただけると思います。

ただ、この変化は小さな変化であり、この小さな変化を毎回重ねた結果身体は変わっていきます。

ですので、パーソナルトレーニング効果は毎回何かしら感じることができます。

Q、ダイエット失敗続きの私でも痩せられますか?

実際にお話を伺わないと明確なことは言えませんが、痩せない原因が分かれば十分ダイエットは可能です。

これまでいろんなダイエットをしている方は、知識が整理できていないことが原因の場合もあるので、1つずつ整理しつつ今やるべきことをお伝えしていきます。

Q、当日キャンセルはできますか?

IDEALSTYLEでは、当日キャンセルは1回の消化とはなりません。できるだけ臨機応変に対応させていただきます。

ただ、あまりにも当日キャンセルを繰り返される場合は変更もありうるので、ご了承いただければと思います。

Q、1ヶ月間で消化できないレッスンはどうなりますか?

1ヶ月4回のプランをお選びいただいた方の場合、もし3回しか消化できない場合は次月にのみ繰り越しは可能です。

例としては、

1ヶ月4回プランの場合

  • 1月:3回のみ消化
  • 2ヶ月:5回消化していただく

このようになります。

また、1ヶ月8回プランの場合も基本的には次月へ繰り越しが可能ですが、どうしても消化できない場合は個別にご対応する形となりますので、そういった場合はご相談いただければと思います。

ただし、原則としては1ヶ月間で決められた回数を消化していただくことが前提となります。

Q、持ち物は何が必要ですか?

一般の方であれば、

  • ウエア上下
  • 必要であればお飲み物

などです。シューズは使用しませんので、不要です。

また、スポーツ選手やランナーの方の場合はスタジオ外で指導することもあり、必要に応じたご用意をお持ちいただければと思います。

その他必要なものがある場合は、こちらから個別にお伝えさせていただきます。

Q、スタジオ外で指導受けられますか?

IDEALSTYLEでは、出張パーソナルトレーニングも行っており全国で受けていただくことが可能です。

また、スポーツ選手やランナーの方の場合、スタジオ近くにある、

  • グランド
  • 公園
  • バッティングセンター など

でご指導することも可能です。クライアントさんの目的が達成できる環境で指導を行いますので、ご要望があれば気軽におっしゃっていただければと思います。

出張に関しては、「出張パーソナルトレーニング」で詳しくお伝えしています。